Vanessa Heydrich

Physiotherapeutin und
Personal Coach (Dipl. der HAF)

Inkontinenztherapie / Beckenbodentraining

Beginnende Inkontinenz, also der unwillkürliche Verlust geringer oder schwallartiger Mengen von  Harn, ist ein weit verbreitetes und alle Altersgruppen betreffendes Thema, das leider noch viel zu oft tot geschwiegen wird oder aus Scham und mangels besseren Wissens resignierend toleriert wird.
Das aber ist nicht nötig! Mindern Sie Ihren Leidensdruck, indem Sie wieder zum Chef Ihres Tagesablaufes werden!

Zum durch Schwangerschaftsgymnastik bekannten Beckenbodentraining gehören längst auch vielfältige andere Methoden. Forschungen und Versuche haben ergeben, dass die Ursachen für Inkontinenz nicht nur in der Schwäche der Beckenbodenmuskulatur liegen können, sondern von vielfältigen Faktoren abhängig sind. So wird in der Anamnese durch Befragung und durch Untersuchung des Beckenringes und angrenzender Strukturen herausgefunden, welche Ursachen Ihre Inkontinenz hat.

Fehlende Beweglichkeit in den Gelenken der Wirbelsäule, dem Becken und den Hüftgelenken kann ebenso ein auslösender Faktor sein wie neurologische Fehlsteuerungen, die umprogrammiert werden können. Durch verspannte Muskulatur können Nerven abgeklemmt werden, eine schlechte Durchblutungssituation erschwert die Körperkontrolle und Leistungsfähigkeit des Beckenbodens und der umliegenden Gewebe, Spannungsstörungen im Bereich der Beckenbodenmuskulatur und umgebenden Muskeln können die reflexartigen Reaktionen Ihres Körpers hemmen sowie Operationen die Statik im Beckenbereich nachhaltig negativ beeinflussen können. All diese Faktoren können mit effektiven Techniken gut behandelt werden.

Auch beim Mann wird durch die zunehmende Prostatakrebsrate das Thema der (drohenden) Inkontinenz immer größer. Durch eine Prostataentfernung wird auch einer der Schließmuskeln entfernt. Eine Inkontinenztherapie einschließlich Beckenbodentraining kann hervorragende Wirkung auf die Koordinationsfähigkeit und das Beherrschen der verbleibenden Schließmuskeln ausüben. Besonders präoperativ, also vor der geplanten Operation, ist eine Serie an krankengymnastischen Maßnahmen sinnvoll, weil sich die Wahrnehmung und willkürliche Kontraktion der Muskeln in schmerzfreiem Zustand viel besser erlernen lässt, so dass Sie nach der Operation auf bekannte und eingeübte Muster werden zurückgreifen können.

Meine Weiterbildung in der Inkontinenztherapie und im Beckenbodentraining habe ich bei Philip Grosemanns, einem bundesweit anerkannten Spezialisten in der Behandlung von urogenitalen Beschwerden in Bad Wildungen absolviert. Den Kliniken in Bad Wildungen haben wir zahlreiche renommierte Forschungsergebnisse und Studien zu verdanken.

Meine Qualifikation

Beckenbodentraining und Inkontinenztherapie: Fortbildung im April 2008 über Philip Groseman in Bad Wildungen